Ushqimet e pasura me proteina të tilla si vezët dhe mishi për mëngjes mund të përmisojë ndjeshëm kontrollin dhe të zvogëlojë konsumin jo të shëndoshë në mbrëmje, ka thënë një studim i ri.
Leidy Heather, një asistent profesor në departamentin e të ushqyerit dhe stërvitjeve fiziologjike,
Universiteti i Missouri-Columbia është i pari që ka shqyrtuar ndikimin e oreksit në konsumin e mëngjesit të përditshëm dhe frenimin e konsumit të tepërt në mbrëmje.
Në studimin e saj, 20 femra të moshës 18-20 adoleshente me mbipeshë kanë konsumuar një mëngjes me proteina të larta të përbërë nga vezët dhe mishi i viçit, ose kanë ngrënë një mëngjes me proteina-normale të gatshme siq janë drithërat.
Pjesëmarrësit përfunduan pyetësorët duke ja marrë edhe mostrat e gjakut gjatë gjithë ditës. Para darkës, një skanim të trurit duke përdorur rezonancë magnetike funksionale është kryer për të ndjekur sinjalet e trurit që kontrollon motivimin e ushqimit.
Konsumi i mengjesit me proteina të larta ka çuar në rritjen e plotësisë apo “ngopjes” së bashku me reduktimet në aktivitetin e trurit që është përgjegjës për kontrollin dhe dëshirat e ushqimit.
Mëngjesi me proteina të larta ulë kosumin në mbrëmje të ushqimeve të larta në yndyrë dhe të lartë të sheqerit, në krahasim me mëngjesin normal me përbërës tjerë, tha Leidy.
Unë jam me burrin tim për 7 vite pa fëmijë, unë dhe burri im provuam gjithçka që ishte e mundur por nuk pati rezultat, derisa takova një mike timen shumë të mirë e cila më tregoi për Dr. Dawn acuna dhe si e ndihmoi ajo, i shpjegova. gjithçka për Dr dawn acuna pasi e kontaktova në Whatsapp, ajo më premtoi të më ndihmonte, më dha disa udhëzime të cilat i bëra të gjitha në mënyrë perfekte, për habinë time mbeta shtatzënë 2 javë pasi ajo më ndihmoi dhe tani kam një fëmijë të bukur tani. faleminderit Dr dawn acuna, kontaktoni me të për një zgjidhje të shpejtë të problemit tuaj,
ReplyDelete*Nëse dëshironi të mbeteni shtatzënë.
*Nëse doni të ktheni të dashurin tuaj.
*Nëse dëshironi të kuroni ndonjë sëmundje.
*Nëse dëshironi fat të mirë në jetën tuaj.
*Nëse doni të ndaloni abortin dhe të tjerët,
: email { dawnacuna314@gmail.com}
Whatsapp: +2348032246310